- আপনি কার্টে "মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস 500 গ্রাম" যোগ করতে পারবেন না কারণ পণ্যটি স্টক নেই৷
শুকনো এপ্রিকট ফল 500 গ্রাম
625.0৳
মোট বিক্রয়: 13
স্টক আউট
স্টক উপলব্ধ হলে ইমেল করুন
এপ্রিকট কী?
এপ্রিকট একটি ফল যা শুকনো ফলের বিভাগের অন্তর্গত (তবে কাঁচা এবং শুকনো উভয়ই খাওয়া যায়)। এই ফলটি ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন এ, সি এবং ই এর ভালো উৎস এবং গর্ভাবস্থায় এপ্রিকট খাওয়া আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য ভালো।
এপ্রিকট ফলের উপকারিতা
1. কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে:
এপ্রিকট ফাইবারের একটি সমৃদ্ধ উৎস এবং তাই গর্ভাবস্থায় এগুলো খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। এগুলো গর্ভাবস্থায় হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
2. রক্তাল্পতা নিরাময়ে সাহায্য করে:
অনেক মানুষ রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন... রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে এই ফলটি খুবই সহায়ক।
3. চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে:
বর্তমানে আমরা দেখতে পাই যে অনেকেই চোখের সমস্যায় ভুগছেন এমনকি 2 বছরের শিশুও এতে আক্রান্ত হয়। এটা সেই লোকেদের তার চোখকে নিরাপদ রাখতে সাহায্য করে।
4. রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে:
বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ ব্যক্তি চিনি নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করছেন। কারণ চিনি হেল্টের পক্ষে ভাল তবে চিনি খাওয়ার পক্ষে স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।
5. আপনার শিশুর জন্য ভাল:
আমরা দেশের মানুষ বিকাশ করছি এজন্য সর্বাধিক মহিলারা গর্ভাবস্থার সমস্যায় ভুগছেন .. ফলস্বরূপ, শিশুরা বিভিন্ন রোগে বিশ্বে আসে। সুতরাং এটি আপনাকে এবং আপনার শিশুকে নিরাপদে রাখতে সহায়তা করে।
গর্ভাবস্থায় এপ্রিকট খাওয়া আপনার শিশুর জন্যও ভালো। এপ্রিকটে ফলিক অ্যাসিডের উপস্থিতি নবজাতকের স্পাইনা বিফিডার মতো জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধে সাহায্য করে। এপ্রিকট অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, যা ভ্রূণের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য উপকারী।
6. আপনার ত্বকের জন্য ভাল:
এটি আপনার ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং স্বাস্থ্যকর করতে সাহায্য করে। এপ্রিকট আপনার ত্বকের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনার ডায়েটে এপ্রিকট যোগ করা আপনার ত্বকের জন্য ভালো হবে এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল করবে।
7. বুকের দুধ খাওয়াতে সহায়তা করে:
এপ্রিকট শুধুমাত্র গর্ভাবস্থাকালীন নয়, গর্ভাবস্থার পরে মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রেও বুকের দুধের উত্পাদন উন্নত করতে কার্যকর।
শুকনা এপ্রিকট-
শুকনো এপ্রিকটেরও রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। এখানে গর্ভাবস্থায় এপ্রিকট খাওয়ার কিছু উপকারিতা রয়েছে:
শুকনো এপ্রিকটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে যা গর্ভাবস্থায় অভিজ্ঞ ফোলাগুলির চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে।
শুকনো এপ্রিকট প্রাকৃতিক চিনি, গ্লুকোজ এবং ফ্রুকটোজের একটি ভাল উত্স।
আপনার হজমেজনিত সমস্যার যত্ন নিতে গর্ভাবস্থায় শুকনো এপ্রিকট খাওয়া যেতে পারে।
শুকনো এপ্রিকট ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ। গর্ভাবস্থায় এগুলো ভ্রূণের হাড়ের বিকাশে সাহায্য করে।
শুকনো এপ্রিকট গর্ভাবস্থায় অভিজ্ঞ অম্বল নিরাময়ে কার্যকর।
গর্ভাবস্থায় কীভাবে এপ্রিকট খাবেন-
এপ্রিকট তাজা বা শুকনো ফল হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, তবে আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় এই সুস্বাদু ফলটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। আপনি যদি স্মুদির অনুরাগী হন তবে কিছু এপ্রিকট এবং ডুমুর ভিজিয়ে রাখুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর স্মুদি তৈরি করতে দুধ এবং বরফের কিউব দিয়ে মিশিয়ে নিন - এটি ক্ষুধাকে দূরে রাখবে। পুষ্টিকর খাবার দিয়ে আপনার দিন শুরু করতে আপনি সকালের নাস্তা, ওটস বা সিরিয়ালে এপ্রিকট কার্নেল যোগ করতে পারেন। আপনার ডায়েটে ফল যোগ করার আগে বীজগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
এই আইটেমগুলির সাথে একটি চমক পান!
-
রেভলন কমপ্লেশান ওয়ান-স্টেপ কমপ্যাক্ট মেকআপ 9.9 গ্রাম
650.0৳ কার্টে যোগ করুন -
নেচার স্কিন হোয়াইটেনিং ইউভি প্রোটেকশন মাল্টি সান ক্রিম ৭২ মিলি
650.0৳ কার্টে যোগ করুন -
কাউন্টারপেইন কোল্ড অ্যানালজেসিক জেল 120 মিলি
মোট বিক্রয়: 1
950.0৳ কার্টে যোগ করুন -
ইয়ার্ডলে লন্ডন ইংলিশ রোজ বডি ডিওডোরেন্ট রোল-অন 50 মিলি
310.0৳ কার্টে যোগ করুন
পর্যালোচনা
কোন রিভিউ এখনো আছে